2025年11月– date –

ととのいデータ ととのい度　★★★★★レア度　　　★★★★★再現度　　　★★★☆☆お手軽度　　★★☆☆☆ホルモン　セロトニン(日光浴)　オキシトシン(砂浴)　ベータエンドルフィン(波の音) 今から約3年前。ふとしたきっかけで潮干狩りに行くことになりました。子どもの頃...

サウナで“ととのう”ためには、ある程度の手順が必要ですよね。湯舟 → サウナ → 水風呂 → 外気浴。 さらに外気浴の前には体の水滴をしっかり拭いて……。しかし実際には、 外気浴スペースの椅子が空いていない 水風呂が混みすぎて順番待ち サウナ室自体が渋滞...